BASE NAUTIQUE : AVIRON

BASE NAUTIQUE : AVIRON

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L’aviron, sport de glisse, est une activité de plein air, de loisir et de compétition, qui allie puissance et endurance, dès l’âge de 11 ans. L’aviron est un sport complet, il fait travailler l’ensemble des muscles. Sport d’endurance, il ne présente que des avantages pour l’appareil cardio-vasculaire : il régularise ou fait baisser la pression artérielle, abaisse la fréquence cardiaque et améliore le rendement énergétique. Sport porté, il n’entraîne aucune contrainte sur les articulations. La pratique de l’aviron favorise les échanges sociaux, car le club est un lieu d’échanges, d’entraide et de partage d’expériences. Ce qui permet d’accroître la maîtrise de soi-même, de développer ses réflexes d’équilibre et sa concentration.

ENTRAÎNEMENTS

Pour l’aviron :

Mardi de 19h à 21h

Jeudi de 19h à 21h

Samedi de 9h à 12h

Dimanche de 8h30 à 10h pour les confirmés

autonomes et de 10h à 13h pour les loisirs

Pour l’ergofit :

Lundi de 20h à 21h

Mercredi de 20h à 21h

Samedi de 11h à 12h

COTISATIONS

Adultes : 250 €

Juniors : 140 €

Étudiants : 150 €

Personnes handicapées : 80 €

Contact

Base Nautique Aviron, Chemin de la Sous-Station / Stade Latruberce, 91130 Ris-Orangis

0651475902

https://usro.basenautique.fr

https://www.instagram.com/usroaviron/

Présidente : Bruno Fortun

Trésorier : Yves Feret

Secrétaire : Paule-Marie Poulouin